Varizes e pernas inchadas durante a gravidez: causas e remédios

Pernas inchadas durante a gravidez são um sinal evidente de estase venosa, que consiste em desacelerar o fluxo sanguíneo da periferia do organismo (ou seja, pernas e pés) em direção aos pulmões e ao coração. Nas pernas, as veias devem empurrar o sangue para cima, com uma força suficiente para contrabalançar a natural da gravidade. Durante a gravidez, o retorno venoso do sangue ao coração é ainda mais difícil.

Um círculo vicioso pode ser criado, porque quanto maior a estase venosa, mais o enfraquecimento da veia aumenta (isto é, enfraquecimento e dilatação) e a dificuldade do sangue para subir. Isto é referido como insuficiência venosa, uma doença caracterizada por pernas inchadas, capilares dilatados e varizes (visível e em relevo).

As pernas inchadas na gravidez dependem dos hormônios da gravidez em particular pelos estrogênios e progesterona, que atuam relaxando as veias e diminuindo sua elasticidade. Como resultado, o sangue flui mais lentamente e tende a estagnar nas veias, fazendo com que elas se dilatem.

O aumento do volume de sangue circulante nas veias, o que provoca um maior relaxamento das veias, forçado a suportar uma carga de trabalho adicional, agrava a situação das pernas inchadas durante a gravidez. No final da gravidez, alguns fatores "mecânicos" entram em jogo, isto é, os obstáculos físicos adequados à circulação sanguínea. Em particular, o crescimento do volume uterino, esmagando as veias na pélvis, retarda o retorno venoso e favorece o aparecimento de pernas inchadas.

Para incentivar o retorno venoso e combater as pernas inchadas, é útil dormir com as pernas apoiadas em um travesseiro. Mesmo quando você está em uma poltrona ou em um sofá, é aconselhável colocar as pernas em uma mesa baixa. Mesmo o movimento, se a gravidez prossegue sem problemas, é muito efetivo para a circulação do sangue, pois auxilia sua ascensão. Para combater um estilo de vida sedentário, ele pode ser usado para caminhar meia hora por dia ou praticar algum esporte específico para o bem-estar das pernas, como natação ou hidroginástica.

Eles são indispensáveis ​​contra as pernas inchadas durante a gravidez. Eles estimulam a circulação sanguínea graças a uma compressão descendente graduada (maior que o tornozelo, menos à medida que sobe em direção à coxa). No mercado existem modelos para as futuras mães, que acompanham o crescimento progressivo da barriga do bebê.

Estes são produtos, baseados em substâncias herbáceas, capazes de dar alívio imediato às pernas inchadas. Eles ajudam a encontrar leveza e tonicidade graças a princípios naturais específicos, como escin, um derivado de castanha-da-índia, e o extrato de rusco, que melhoram a circulação sanguínea, e mentol, que dá uma sensação refrescante.